BIXEPS是安全和可靠的。它使用安全和非电离的低频率和低能量的电磁场（100Hz-10kHz范围）。这些信号的磁场强度比传统的核磁共振设备小一千倍，其水平与吹风机或剃须刀等家用电器相似（世界卫生组织）。BIXEPS设备符合国际电气安全标准（IEC 60601），并已获得合作医院的安全使用认证。

BIXEPS产生的磁场在感觉上很温和，但很有效。它们是在地球产生的自然磁场的范围内，只是比它大10-20倍。因此，我们的磁场可以调节与地球磁场相同的生物化学过程。我们的专利技术在于我们有能力对BIXEPS场进行微调，并将其安全、均匀地输送到所需的肌肉体积中。 不同的用户报告说在使用BIXEPS时有不同的感觉，即：他们的肌肉有轻微的温暖，有刺痛感，腿部或身体其他部位有轻微的冷却或麻木感。也有大量的用户报告说没有可感知的感觉。 BIXEPS是安全可靠的，但如果您在使用BIXEPS时或之后的任何时候出现疼痛或不适，请停止使用，并告知您的教练、护理人员或医生。

有主动电子植入物如心脏起搏器和除颤器的用户不应使用BIXEPS设备。有被动植入物的人，如果能够去做核磁共振，可以安全地使用BIXEPS。 牙科植入物和非铁磁性的现代被动植入物可以使用更强大的磁性医疗设备，如核磁共振（其工作场强度比BIXEPS强1000倍）。一些旧的植入物是 "弱磁性 "的，在手术后6周可以安全地进行核磁共振检查，这些植入物与BIXEPS一起使用也是安全的（磁共振安全、教育和研究研究所）。 用户如果不确定自己的植入物类型，也不确定使用BIXEPS，也应该咨询医生。

不，BIXEPS磁场的设计是为了安全和温和地深入到你的肌肉，以激活细胞内的线粒体。这个磁场不受衣服和鞋子的影响。

根据我们的科学研究，暴露在BIXEPS场中10分钟就能产生最佳效果。较短或较长时间的暴露于磁场中已被证明会减少线粒体的活动，因此效果较差。

更频繁地使用BIXEPS并不一定会带来更好的结果。与体育锻炼类似，你的身体和肌肉需要几天的时间来应对和适应身体的挑战，但最终会恢复得更健康/更强壮/更有能力应对这些挑战。 身体也会以同样的方式适应BIXEPS。我们的研究表明，肌肉通过招募更多的线粒体创造更多的能量来适应BIXEPS的刺激，随着时间的推移，肌肉中的能量水平会越来越高，但这个过程需要逐步进行；我们需要耐心和坚定，因为好东西是少量的。 每周一次的课程适合于具有平均活动水平的用户，他们希望改善和/或保持他们的体能和健康。两周一次的课程适合于更积极的用户，他们希望有更大的挑战，以训练他们的身体，创造更多的能量或支持性的肌动素效果。

当然! 但更多并不总是更好。我们从用户那里了解到，每周在一条腿上使用我们的设备就足以产生足够的肌动素，创造系统的健康效益，使用户拥有更好的功能。 除了使身体活动得以进行，我们的肌肉还扮演着信号器官的角色，告诉身体其他部分正在进行锻炼并进行适应。作为对其激活的回应，无论是通过运动还是我们的磁场刺激，肌肉会释放各种生长和代谢因子，统称为肌动素。这些信号触发了身体的其他部分，包括未接受治疗的腿，以适应，变得更健康，为更多的体育活动做好准备。 这些适应需要时间，也取决于个人现有的健康和生活方式因素（例如，饮食和运动）。虽然激活两条腿会导致更多的肌动蛋白信号，但我们的结果表明，额外的激活并不是必需的，也不一定会带来额外的收益。因此，我们建议单腿使用BIXEPS，因为它的效率更高。 这种现象在运动科学和体育领域也是众所周知的，不鼓励在一次训练中训练一个以上的肌肉群。 虽然这导致直接暴露的肌肉的适应性增加，但它不一定能带来更快的系统效益。在用户开始时身体虚弱或有久坐的生活方式的情况下，我们也建议缓慢进行。

BIXEPS磁力共振的作用是激活肌肉细胞内的线粒体。这种激活有助于增加肌肉的能量生产，促进肌肉的修复和再生。被激活的肌肉然后释放信号分子，称为肌动素，在整个身体内循环，带来系统性的好处，如增强新陈代谢和减少炎症。 任何暴露在磁场中的肌肉群都会被激活并产生类似的好处。因此，我们以大腿上部为目标，代表一个大的肌肉群，以提供最大的肌动素传递，为我们的健康和福祉提供最大的好处。

不，BIXEPS磁力共振鼓励肌肉的氧化呼吸。这鼓励了肌肉的耐力和承受疲劳的能力，但不一定与肌肉大小的增加有关。事实上，耐疲劳的肌肉往往比其他肌肉类型更瘦。 由于BIXEPS为肌肉提供了更多的能量，您可能会发现自己有更多的能量来进行更努力和更长时间的训练，而且运动后的恢复也更快。根据您的训练计划的其余部分，BIXEPS可以加强和放大您的各种练习的结果，这最终也可以加强肌肉的建设。

BIXEPS不是体育锻炼的替代物。体育锻炼使我们的心脏跳动，血液流动。内啡肽被释放，提升我们的情绪。体育运动还可以改善我们的神经和肌肉之间的沟通。 BIXEPS的设计是为了提高肌肉中能量产生的效率，从长远来看，这将促进和加速你走向更健康和更积极的生活方式。

我们建议在大多数情况下使用12周的方案，作为一个最短的时间周期，让我们的身体进行调整，让BIXEPS的好处建立并变得更加明显。 (注意：一些用户报告说，他们在健身、耐力、疼痛和功能方面的改善要早得多，但我们建议他们完成12周的计划，以享受BIXEPS带来的更大好处。）

虽然与BIXEPS有关的适应从每次训练开始时就在细胞水平上开始，但更大的功能改善可能需要时间来建立和巩固，这取决于个人的起始状态和他们当时的其他训练或疗法。

就像运动一样，一旦你停止BIXEPS疗程，你的身体会重新调整并适应新的生活方式。建议继续进行体育锻炼，因为积极的生活方式和体育锻炼将有助于保持用户在肌肉张力、健身和功能方面的收获。